Nikolaj Bonde personlig træner, løbecoach og sportsterapeut

Mit forløb ved Nikolaj har fungeret online og været super fedt. Jeg havde døjet meget med skinnebensbetændelse før jeg startede ved Nikolaj, men med hjælp fra Nikolaj har vi fik vi styr på det og mere til. Kan totalt anbefale ham.

Jeg har brugt Nikolaj igennem det seneste år, frem mod min første Ironman. Samarbejdet har fungeret rigtig godt og jeg har rykket mig meget. Vi har lagt en god træningsplan, der er blevet finjusteret hele vejen igennem forløbet. Samtidig har der også været mulighed for at deltage i mindre løb og stævner til at holde motivationen oppe og teste formen af.

Jeg vil til enhver tid anbefale Nikolaj som træner!!Igennem det sidste år er jeg blevet hurtigere på alle distancer.Nikolaj har været super dygtig til at finde løsninger og træningplaner der passede lige præcis det jeg har haft brug for.Han er altid tilgængelig for gode råd og sparring..Ud over at være en kæmpe motivator, så giver han endeløse peptalks når der er brug for det.

Jeg har benyttet mig af Nikolaj som træner igennem en længere periode og jeg er overrasket over hvor meget jeg har flyttet mig mig løbemæssigt. Programmerne har været skruet sammen så de har passet godt i min hverdag og Nikolaj har igennem hele forløbet lyttet til mine input. Jeg kan helt sikkert anbefale Nikolaj som træner og samarbejdspartner.

Jeg kontaktede Nikolaj for 5 måneder siden og spurgte om han havde lyst til at hjælpe mig med, at opnå målet om at bestå løbeprøven til politiet. Nikolaj var ikke i tvivl. Han var klar på at hjælpe.Mine løbeturer med Nikolaj så jeg altid frem til. Dels fordi han med stor succes fik styr på min løbeteknik og gjorde træningen spændende og varieret, men også fordi han er et meget positiv menneske, hvis gode humør smitter af på dem han møder.Nikolaj er meget professionel, engageret og resultatorienteret og formår at formidle hans viden og erfaringer på en forståelig måde. Intet var overladt til tilfældighederne, når vi mødtes på løbebanen eller når jeg modtog mine ugentlige løbeprogrammer. Han har fået mig til at kunne lide løb, hvilket jeg aldrig troede ville ske.Mit pace og udholdenhed er væsentlig forbedret og min generelle form er stødt stigende. Bedst af alt bestod jeg for nylig mit mål. Det kunne jeg ikke have gjort uden Nikolajs kyndige hjælp. Tak for det.Jeg har kun de bedste anbefalinger til Nikolaj, og jeg er ikke i tvivl om, at han vil levere, uanset om du er eliteudøver eller hyggemotionist.

Jeg er yderst tilfreds med Nikolaj, som løbetræner. Jeg har fået en meget bedre løbeteknik efter at have haft en times teknik træning hos ham. Han er rigtig god til at visualisere og forklare hvad man skal gøre, samtidig med at der konstruktivt bliver rettet ind undervejs.I øjeblikket er jeg i et forløb hos ham, hvor han laver et løbende træningsprogram ud fra mine mål for 2022. Programmet bliver lavet om undervejs i takt med jeg forbedre mig. Ser mig selv, som en rimelig rutineret løber, men Nikolaj har formået at lave et spænende program, som udfordre mig, men samtidig sørger for at jeg ikke brænder alt benzinen af og ikke bliver skadet. Han er super dygtig til at formidle hvad jeg skal gøre og ikke skal gøre.Alt i alt kan jeg varmt anbefale ham og vil ønske jeg kunne komme med noget konstruktivt kritik, men det eneste jeg kan komme på, er at han godt kunne blive bedre til at sørge for mere medvind på cykelstierne - Der kunne han godt lære en masse af Jacob Haugaard. :)

Jeg kontaktede Nikolaj for snart et halvt år siden, da jeg savnede variation i min løbetræning og ønskede at blive hurtigere. Nikolaj lyttede til mine ønsker, tog højde for mit arbejds- og privatliv og udarbejdede et virkelig spændende program til mig. Et program fyldt med variation og struktur - og det fungerer bare SÅ godt! Jeg kan altid få fat på ham hvis jeg er i tvivl om noget, han giver råd og kan løbende tilpasse min træning.Vi startede desuden ud med en tekniktime, hvor min løbestil blev analyseret og tilpasset. Det var virkelig godt givet ud og jeg mærkede fremgang allerede kort tid efter.Jeg kan uden tvivl anbefale Nikolaj! Han er ikke bare mega dygtig, men også forstående og støttende. Hans program til mig er personligt og skræddersyet efter mine behov. Kæmpe anbefaling herfra!