Samspil nu

Jacob har en meget jordbunden tilgang til mindfullnes. Der er ikke noget hokus-pokus. Det er hands-on metoder, som virker. For mig giver mindfullness ro og nogle øjeblikke af stor indsigt og klarhed. Det hjælper mig til at holde orden på øverste etage. Kan kun anbefales. Og til mændene - det går ikke ud over din maskuline selvfølelse. Tværtimod.

Jeg har deltaget i Jacobs 8-uger MBSR forløb i foråret. Jeg meldte mig til forløbet i forbindelse med en mild depression, og det var med til at hjælpe mig at komme på benene igen. Jacob er en fantastisk instruktør, passioneret med hvad han laver og meget professionel. Jeg vil klart anbefale Jacob og hans 8-uger MBSR program.

Jeg håber, at flere andre, som jeg, sammen med Jacob gør jer nye erfaringer med mindfulness. Måske rykket forestillinger om, hvad mindfulness er (og kan). Måske minimeret stress i livet. Og måske integreret mindfulness i hverdagen fremfor måske rigide overbevisninger om, at skulle gøre og mærke noget bestemt på et bestemt tidspunkt – for at lykkes. Takket være Jacob og min udvikling gennem MBSR-forløbet, forstår jeg nu, hvad der menes med at mindfulness er væren mere end gøren. Tak for inspiration, varme og ro! Annemaj, Coach

Jacob er en virkelig dygtig facilitator der brænder for sin sag. Han har hjertet på rette sted, og udviser en sjælden og helt oprigtig interesse i hver enkelt deltager. Jeg følte mig set, mødt og rummet præcis som den jeg er. Jeg kan kun give Jacob og MBSR mine varmeste anbefalinger.Susanne, indehaver Sei-mei Akupunktur