apa - aftenskolen for psykomotorik og afspændingspædagogik

Jeg har gået på holdet Yoga for dig og barnet du venter" med Mette Brandt som underviser. Det har simpelthen været så dejlig at følge holdet - Mette er meget nærværende og en dygtig underviser

Det har været en rigtig god oplevelse at deltage på Apa's fødselsforberedelse.Vi var et passende antal deltagere, hvilket skabte et trygt rum at dele sine tanker i.Det var en rolig, venlig og professionel underviser (Anja)Jeg kan især anbefale det til dem som har brug for at komme lidt mere 'ned i deres krop' omkring graviditeten.Jeg savnede personligt lidt mere fysisk aktivitet i starten af holdet, hvor kroppen sagtens kunne følge med.

Min mand og jeg var til fødselsforberedelse på holdet som hedder: Parhold.Det var en utrolig god og lærerig oplevelse. Vi havde underviseren Gitte, som var hel fantastisk, meget nærværende og opmærksom.Gitte var god til kombinere det praktiske og teoretiske, på en meget effektiv måde.Uden tvivl ville jeg anbefale dette sted til alle som leder efter et godt og trygt sted, til at lære om alle de ting man skal igennem før, under og efter en fødsel.

Har gået til babyrytmik for fædre på barsel hos apa, hvilket især min lille søn har været glad for. Vi gik der, da han var ml 8 og 11 mdr, og det har været skønt at se, hvordan han har reageret på og med musikken. Ting der rasler eller kan trommes på er virkelig blevet et hit i hans verden.Derudover er det super dejligt, at apa på den måde skaber tilbud rettet særligt mod fædre. Det har været ét af de få tilbud kun for fædre.

Jeg går til fødselsforberedelse for førstegangsfødende, men har også været til træning for gravide samt et ammekursus. Ja, jeg har været godt rundt, fordi det bare er sådan nogle gode tilbud de har med vanvittigt kompetente undervisere i de dejligste, hyggelige rammer. Kan ikke anbefale APA nok!!

Jeg kan kun anbefale APA efter at have deltaget i efterhånden mange forskellige kurser både med min datter i 2017 og min søn i 2019. APA er et meget sjælent sted fyldt med varme, viden, fælleskab og forståelse uanset hvem du er og hvilken forældre du er. Underviserne er helt fænomenale uanset om du er førstegangsmor, flergangsmor (med fokus på familiens samspil) eller til børnerytmik for 2-3 årige, hvor vores datter pt har et girl-crush på hendes fantastiske underviser. Jeg har altid følt mig velkommen hos APA og jeg endnu aldrig fortrudt at tage turen til Borgervænget.

Jeg gennemført APAs korte fødselsforberedelseskursus i efteråret 2018. Der er ingen beskrivelser af holdene på deres hjemmeside, så jeg tog chancen og tilmeldte mig, og er desværre slet ikke tilfreds.Hver lektion varede 2,5 timer. De første ca. 3 kvarter bestod af meget lette gymnastikøvelser/gammelmandsgymnastik. Ingen fik sved på panden af dette, så jeg forstår ikke formålet.Den næste ca. time gav vi hinanden massage, hvilket jeg ikke forstår formålet med. Vi afprøvede forskellige hvilestillinger, og en enkelt gang talte vi om, hvordan man skal trække vejret, for at holde igen under pressefasen, så barnet ikke kommer for hurtigt ud.Den sidste halve time sad vi ned og talte, mens vi spiste snacks og drak te. Alle de ting, der blev talt om, ville man kunne have spurgt sin jordemoder om.Derudover gik underviser konsekvent 10-20 minutter over tid, hvilket ikke er ok.Ud af de 6 gange var partnerne med én gang. Denne gang var super god, da den partner, der skal være der under fødslen, på den måde bliver inddraget og får prøvet nogle af pressestillingerne af ift. hvordan de kan hjælpe.Ud over denne ene gang med partnerne, synes jeg mest af alt, at det var spild af tid.

Jeg har gået til fødselsforberedelse, efterfødselsgymnastik for mor og barn, tumlastik for børn og nu, hvor mine børn er blevet lidt ældre, kropstræning for voksne uden børn, i alt løbende over 6-7 år. Jeg har været meget tilfreds, og niveauet er virkelig højt. Det er professionelt og gennemtænkt. Jeg kan især anbefale Rikke Mejlhede-Cranø og Sandra Poulsen til tumleholdene, og Eva Bernhardt til voksenholdene.

Personlig, konkret og relevant vejledning, krydret med smil og gode historier. Jeg har oplevet stor faglighed og rigtig god stemning, og så er det fantastisk hyggeligt at slutte af med te og knas" efter hver undervisningsgang. Jeg glæder mig allerede til efterfødsels-holdet!"