Smertefribevægelse

Jeg kan varmt anbefale smertefribevægelse! Jeg startede selv mit forløb i Aarhus hos Nikolaj. Jeg havde døjet med smerter i ryggen i næsten et år, som påvirkede min søvn, mine planer om fremtiden og mit selvværd. Jeg havde været til lægen, fysioterapi og kiropraktor flere gange men fik aldrig følelsen af at det hjalp. Jeg søgte også et svar på hvorfor jeg havde de her smerter, og ville så gerne have en diagnose, for så måtte der være en løsning eller noget medicin.Nikolaj gav mig en ny forståelse af smerter gennem vores samtaler og smerteakademiet, som man har adgang til under forløbet og efter. Det er den bedste beslutning jeg nogensinde har taget, da jeg ikke længere er bange for smerter og har en større forståelse for min krop. De arbejder mod at man bliver selvhjulpen og ikke er afhængig af ugentlige behandlinger som fx hos en kiropraktor, som var det jeg smed mine penge efter før.I dag har min ryg det godt. Jeg kan sove om natten, træne og være glad og tilstede i min relationer fordi mine smerter ikke fylder det hele.

Fremragende vejledning, som bliver skræddersyet efter ens behov. Jeg kan kun varmt anbefale Smertefribevægelse efter mit forløb på omkring 7 måneder, hvor jeg har oplevet gradvis stor forbedring. Specielt for Smertefribevægelse så får man et online kursus"

Har trænet crossfit i 10 år, men smerter i lyske og hofte (nedslidt hofte) betød, at jeg oplevede min bevægelsesfri tiltagende begrænset, når jeg trænede og ved gåture. Med dette fulgte følelserne, frustration og tristhed.Forløbet hos Smertefribevægelse fik en kæmper betydning for mig. Med udgangspunkt i lige netop den træning og de mål, der var vigtigst for mig, blev jeg kyndigt guidet af en meget lyttende fys. Her fik troen tilbage på, at jeg trods smerterne faktisk stadig kan træne det meste, men nogle gange bare med en smule tilpassede øvelser. Jeg fik erfaringen med, at nok er smerterne ubehagelige, men ikke farlige. Jeg var særligt begejstret for den digitale uddannelse i smertehåndtering ”Smerteakademiet”, med gode artikler og små rigtig fine videoer, der let forståeligt øger forståelsen omkring smerter. Samlet har forløbet givet mig og ikke smerterne styringen tilbage og jeg har lært at navigere, så jeg stadig kan træne, så pulsen galoperer afsted, sveden springer og kan lave tunge løft.Tusind tak til min fys, Martin Jørgensen og Smertefribevægelse for at guide mig igennem denne proces, det er jeg meget taknemmelig for :o)

Jeg kan anbefale Smerteakademiet. Selvom det er lidt dyrt (ærgerligt man ikke kan få tilskud fra Danmark) og ikke fjernede mine smerter, er jeg meget glad for forløbet hos Nicolaj. Det har især været murren om natten i knæene, der har været min udfordring. Jeg er tryg i at spille tennis, styrketræne, løbe mm. Selvom jeg stadig har lidt smerter, er det ikke angsten for smerterne, der styrer mig længere. Det er især et andet mindsæt og et nyt sprog i forhold til smerterne, der har gjort den helt store ændring for mig. Spændende opgaver, der skulle arbejdes med på computeren/telefonen og masser af opbakning samt praktiske øvelser har givet mig et godt fundament for at blive ved med at dyrke sport. Målet er, at man bliver uafhængig af Smerteakademiet, det tror jeg på, jeg er nu, efter at have haft min sidste session med Nicolai. Så klart en anbefaling herfra, hvis du føler at smerterne fylder alt for meget i dit liv!

Jeg vil varmt anbefale alle med smerter af den ene eller anden art at opsøge Smertefribevægelse! Deres tilgang til smerter, er den bedste form for hjælp jeg har fået. Forløbet hos dem har ændret min hverdag radikalt! TAK!

Jeg startede et forløb op i Juni måned hos smertefri behandling. Min behandler var Patrick.Jeg startede med smerter og fortvivlelse og tænkte ærligt, bliver det mon nogensinde bedre med mine trætte gamle slidte knæ.Men det gjorde det. Jeg kan fx sove nu om natten, fri for smerter.Med masser af gode øvelser og sparring fra Patrick fik jeg opbygget en større fleksibilitet i mine knæ, jeg kunne pludselig komme længere ned og lave dybe squats, små løbe efter en bold eller et barn(skolepædagog/fodboldtræner)Min til tider håbløshed blev erstattet med håb og optimisme og et gå på mod. Der har resulteret i, jeg har lyst til at lave mine øvelser hver dag som man indtager sin frokost hver dag. Det hjælper mig meget. Jeg holder mere ud og holder til mere.Jeg siger Tusind Tak for et godt forløb.Venlig hilsenSandra M.G.R.

Kan helt KLART anbefale smertefribevægelse.Efter at døjet med rygsmerter i mange år, hvor alle mulige behandlinger, kiropraktor, fysioterapeuter, etc., ikke hjalp på længere sigt, valgte jeg at kontakte smertefribevægelse.Kontakten opstod via anbefaling af et af mine familiemedlemmer og må sige det har været en kæmpe succes.Min situation er forbedret helt ekstremt til den GODE side og jeg har lært at håndtere mine smerter, når de opstår.Endvidere har jeg lært en masse gode teknikker, til at forstå smerter og hvordan man kan håndtere dem.Via samtaler, ''kursus'' , øvelser, ''behandlingsplan er jeg FIT for FIGHT og dukker smerterne op igen, har jeg en plan/forløb jeg bruger igen og efter 'lidt' tid er alt godt.Så herfra mine varmeste anbefalinger af Smertefribevægelse. :)

Superprofessionelle behandlere, der tager moderne forskning i øjenhøjde. Nikolaj Larsen har enorm faglighed og var ekstremt god til at lytte til mine egne præferencer og oplevelser, da han tror på at disse er afgørende for forløbets succes. Alle pengene værd!

Kæmpe anbefaling herfra!Jeg tog til en gratis opstartssamtale, da jeg i mange år har døjet, med slemme næsten daglige, lændesmerter. Jeg var skeptisk, da jeg i forvejen har prøvet forskellige fysioterapeuter og træningsformer, men efter en god snak med Ying, var der ikke længere nogen tvivl om at dette klart var en investering værd.Ved hjælp af SFB's online smerteakademi, samt Ying's brede forståelse for smerte og tilrettelægning, formåede jeg på kun 2-3 måneder at få en forståelse for mine lændesmerter, som jeg aldrig troede jeg skulle få.Du får ikke en magisk pille som fjerner alle dine smerter, men derimod får du viden, og praktiske tilgange, som du kan bruge til at håndtere fremtidige smerter.Mit forløb hos Ying har fuldstændig ændret mit syn på smerter, og jeg står nu i dag uden smerter i lænden, og føler mig klædt godt på til hvad der end skulle komme min vej!

Kan virkelig anbefale at kigge forbi hvis man går og døjer med smerter igennem længere perioder. Er selv kommet til at løbe og spille fodbold igen. Det er ikke en magisk løsning, men de har været gode til at guide mig i min vej tilbage til sporten.