Nicolas Rockland

Jeg kan på det varmeste anbefale træning hos Nicolas. Søndag formiddag er så meget bedre, når man har fået trænet hele kroppen igennem på en sjov og tilpas udfordrende måde!Især når man som jeg er over 60 er balancetræning vigtig, og det får man masser af hos Nicolas. Anderledes og rigtig god træning!!!

Det er meget inspirerede at gå til Nicolas yoga timer. Nicolas er kompetent med den fysioterapeutiske baggrund og underviser gerne om hvor i kroppen at øvelserne virker.Ydermere er der en dejlig let og humoristisk stemning omkring Nicolas.Jeg fortsætter da det jeg laver hjemme ikke er nok og der er ingen der korrigerer mig.

Effektiv og funktionel træning af højeste kvalitet med Nicolas! Ømme muskler, sved på panden og ikke mindst med et smil på læberne - selvom det er hårdt. Nicolas er super god til at tilrettelægge træningen - det er aldrig den samme rutine, men alligevel kommer man hele vejen rundt. Samtidig giver han god vejledning til øvelser, samt justeringer i forhold til 'skavanker', så man stadig får noget ud af træningen uden at belaste led eller andet yderligere - men der er altid gode råd at hente, hvis man vil udfordre sig selv og man bliver i den grad holdt ved ilden (på den gode måde), selvom man for længst ville have givet op på egen hånd!

Nicolas er en fagligt dygtig og god træner. Jeg har deltaget i fysio bootcamp" med Nicolas som træner. Det var 4 gode uger med sved på panden

Jeg startede på Yoga Prehab med Nicolas Rockland i vinteren 2020. Desværre blev holdet lukket, da coronaen gjorde sit indtog. På det tidspunkt var jeg allerede så begejstret for Nicolas' undervisning, at jeg ikke var i tvivl om, at jeg skulle starte igen, da der atter blev lukket op. Jeg har før gået til yoga, men jeg har aldrig tidligere oplevet en yogalærer, som rent faktisk underviser i grundøvelser helt ned til mindste detalje. Jeg fortsætter på næste hold. Vil du virkelig lære yoga, så kan Yoga Prehab varmt anbefales.

Nicolas tager udgangspunkt lige nøjagtig der, hvor du er. Som træner er han målrettet, engageret og dedikeret i et omfang der er udover det sædvanlige. Som person er han imødekommende og behagelig.Disse egenskaber danner tilsammen rammen om en motiverende træningsoplevelse der er både seriøs og inspirerende, med plads til at have det sjovt. Omdrejningspunktet er at gøre din træning til en positiv og ikke mindst udbytterig oplevelse.

Jeg har oplevet Nicolas som træner på fysiobootcamp i Roskilde. Han er en super dygtig træner. Han formår at bygge programmer op hvor hele kroppen trænes, core aktiveres i de fleste øvelser og man hele tiden er aktiv. Man mærker yogainspirationen i øvelserne og det er aldrig kedeligt! Samtidig er han motiverende, god til at vejlede og skaber god stemning.

Et forløb ved Nicolas Rockland er fantastisk effektivt hvis man ønsker en styrket, smidig og glad krop. Selvom jeg kun er afsted 1 gang om ugen, har jeg i mit 8 ugers forløb fået betydeligt bedre kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. Jeg er i trygge hænder ( Nicolas er fysioterapeut)fordi Nicolas professionelt passer på jeg ikke vrider eller belaster forkert i øvelserne. Han er virkelig god til at forklare og vise selv de mindste detaljer i hver øvelse. Kan klart anbefales.

Som helt nybegynder ud i yoga og oveni købet nået pensionsalderen, føler jeg mig i meget kompetente hænder med Nicolas Rockland som instruktør. Jeg får både meget detaljeret forklaring på, hvordan de enkelte øvelser skal udføres og hvad de gør ved kroppen. Jeg troede ikke yoga var noget for mig, men jeg har valgt at fortsætte 8 uger endnu, da jeg kan mærke er øget smidighed og forbedret balance.